为什么晚上睡觉老放屁

2024-01-21

晚上睡觉老放屁，可能是睡觉之前吃了太多产气的食物。比如洋葱、土豆、山药等，这些食物在胃内消化分解时，会产气量增多老是放屁。

胃动力不足、消化液分泌缺少，晚上进入的食物不能快速排空，囤积过多经过与消化液产生异常的发酵，也可导致气体增多引起睡觉的时候老是放屁。

好几天没有大便，粪便在肠道内囤积经过与细菌发酵导致产气量增多，到了晚上睡觉也可能出现放屁的现象。早晚可以按摩腹部20分钟，适当到户外做一些适合自身的运动，增加膳食纤维的摄入，补充布拉氏酵母菌，能逐渐减少放屁。

2024-01-21

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