骨质增生该注意些什么？

女，26岁 2019-06-13

病情描述：腰上钻心的疼，走路都扶着墙了，活动起来比较僵硬，针灸治疗了一段时间感觉效果不是很明显，骨质增生该注意些什么？

齐宇副主任医师 外科佳木斯大学附属口腔医院三甲

骨质增生患者主要注意尽量避免剧烈活动，同时也要注意保证良好的休息，还应该注意尽量少吃刺激性食物，并定期进行放射线照相检查，看看骨质增生是否越来越严重。平时，也可适当进行热敷按摩以避免病情恶化，必要时可进行手术。由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2019-06-13

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