颈椎生理曲度变直应该怎么办?

男,30岁 2019-06-19

病情描述:我是一名老师,需要长时间的低头批改作业,所以我的颈椎不太好,请问颈椎生理曲度变直应该怎么办?

颈椎病是指颈椎间盘退行性变等引起颈椎骨质增生,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。建议改变工作习惯,不要鞠躬工作。此外,我们还可以做抬头运动,锻炼颈椎后部的肌肉。结合做中医理疗和针灸治疗,来纠正局部肌肉的状态,缓解生理曲度问题。因为颈椎保护不合理,会加速退行性变的发展,导致颈椎活动受限和颈部不适等情况。建议要避免单一坐姿过长时间。生活中保持良好的习惯,避免长期保持一个姿势工作。

2019-06-19

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