肥胖症如何在饮食上进行调理

男,19岁 2019-01-04

病情描述:我从小就肥胖,但身体没有其他疾病,生活中肥胖症如何在饮食上进行调理?

肥胖症的患者在饮食上给予合理的、科学的调理,能够减轻体重。肥胖症的患者在饮食原则应该以清淡易消化为主,建议采取分餐制,根据不同个体和病情,可以设计阶段性能量限制。每餐主食不要超过100克,但食中蛋白质的供给量不可过高。因碳水化合物饱腹感低,易引起食欲增加,所以要限制提高那个碳水化合物的摄取。不要吃高热量的食物,比如油条、油炸糕、油炸薯片这一类食物不要吃,尽量少吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物。少选糖果、糕点和酒类,特别应限制低分子糖类食品如蔗糖、麦芽糖、蜜饯等及富含饱和脂肪酸的食物,如肥肉、猪油、牛油、鸡油、动物内脏等。

2019-01-04

相关问答

如何才能判断孩子肥胖症

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪

继发性肥胖症能通过中药调理吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肥胖的患者,一定要到医院来明确一下,是继发性肥胖还是单纯性肥胖。很多大胖子主要是

肥胖症是暴饮暴食引起的吗

梁茵 主任医师  温州市人民医院

肥胖症跟暴饮暴食有一定关系。肥胖症一般是由于遗传因素和环境因素共同作用的结果。环

肥胖症运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖症患者是可以通过运动的方式来进行减肥的。因为很多的肥胖症患者出现肥胖的原因跟

饮食上吃什么可以预防肥胖症

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要很好的预防肥胖症,饮食上应该特别的注意。平时要少摄入一些脂肪以及油脂含量较高

得了肥胖症如何减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖是中医中最常见的病。中药可以消肿,吃一些中药配方可以改善肥胖症,比如山药、山

肥胖症患者暴饮暴食是不是会加重症状

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖症患者如果暴饮暴食的话是很有可能加重肥胖症症状的,所以建议肥胖症患者平时一定

肥胖症平时生活和饮食上要注意什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于肥胖症的患者而言,平时的生活和饮食上应该特别注意以下几点。由于很多肥胖症的患

暴饮暴食是肥胖症的病因吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

暴饮暴食是肥胖症的病因,肥胖症不但和暴饮暴食有关系,还和平常的运动是有一定的关系

肥胖症通过中医针灸调理能治好吗

姜殿德 主任医师  吉林省吉林中西医结合医院

肥胖症通过中医针灸调理有可能会治好的。因为中医针灸调理的主要作用机理是通过对相应

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询