血糖降到多少算正常

女,32岁 2019-04-30

病情描述:一直以来我都有高血糖,最近想降低一下,问下血糖降到多少算正常?

当血糖值高于正常范围即为高血糖,高血糖也是通常大家所说三高中的一高。一般正常人的血糖是空腹在4.4-5.6mmol/L,低于2.8mmol/L就是低血糖的,餐后是7.8mmol/L以内的。平时要注意定餐饮食,避免甜性水果,以免增高血糖,维生素D可调节血压,改善心脏功能,降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D,可预防高血压的发生,注意自我减压、保证良好的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动和避免过度肥胖。

2019-04-30

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