年轻人空腹血糖5.4高吗

女,25岁 2019-06-27

病情描述:今天早上我空腹测了一下血糖是5.4,请问一下年轻人空腹血糖5.4高吗?

血中的葡萄糖称为血糖,葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。空腹血糖是5.4的话,不是很高,因为正常的血糖值是3.9~6.1所以大可不必担心。平时预防着点就行了,在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。饮食上的话,吃一些有助于降血糖的食物,像蜜饯,巧克力、红糖等食物。还有就是在生活中多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态平时多运动,多锻炼,建议一般年轻人建议不超过5.8,连续两次及以上空腹血糖超过5.8,就会被视为糖尿病,就这个检查结果,你还是需要适当控制甜食,两周后再去复查确诊一下吧。

2019-06-27

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