打高尔夫可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-29

病情描述:打高尔夫可以减肥吗

打高尔夫可以减肥,但是可以起到辅助减肥的效果,一般在打高尔夫球时,时间不会太长,因此要长时间坚持,才能起到减肥作用。还可以通过其他运动锻炼的方法达到减肥的效果,比如跑步或者游泳。日常需要控制好饮食,尽量降低高热量和高脂肪以及高糖分食物的摄入量,可以选择少量多餐的方式,而且每次吃饭最好不要吃的过饱,最好吃七分饱。

2020-05-31

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