2024-05-20
秋天皮肤不好,首先可以养成良好的生活习惯、保持心情舒畅,有利于皮肤的恢复。多喝水、多吃蔬菜和水果,特别是黄瓜、西红柿、猕猴桃、冬枣等,这些水果含有大量的维生素和纤维素,有利于皮肤的湿润。尽量地不要熬夜和焦虑,可以进行适当的体育锻炼,有利于身体的毒素排泄。
秋季洗澡不应该过多、过频,3天左右清洗一次就可以。过多地清洗会使保护皮肤的油性物质皮脂膜完全消失,反倒使皮肤出现干燥、发痒症状,洗澡后要涂温和、无刺激的保湿霜剂。
2024-05-20
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