吃什么对补充精子有帮助

男,31岁 2019-04-29

病情描述:我今年31岁,一直有一个要二胎的计划,但是最近我和女友做爱的时候发现精子不多,想要找到一些有效的方法改善这种情况。请问男人吃什么补精子?

动物精子与植物精子统称为精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞生殖细胞。富含钙铁锌的食物可以多吃,坚果类食物可以多吃,韭菜炒鸡蛋,爆炒腰花,核桃栗子等,都是对症状很有帮助的。在之后生活中,应当控制性生活的次数,学会节制,也有利于精子数量的产生。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。保持良好的心态,不要因为症状出现而急躁,不要出现畏难情绪。

2019-04-29

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