冬天喝什么茶好?

女,20岁 2019-03-22

病情描述:最近我经常感冒流鼻涕。后来,我的朋友推荐我可以多喝一些茶。但我不知道应该喝什么茶好?

可以喝一些人参茶、红茶,阳虚体质需要热身,不要喝凉茶或吃凉菜。有必要注意合理的营养饮食和规律的生活习惯,加强体育锻炼,并在户外适当散步以恢复健康。冬天来了,你可以多吃羊肉、狗肉等肉类来补充杨琪,红枣和龙眼都是不错的食物。不过需注意,红茶不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。尤其是月经期、孕期和哺乳期的女性,均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。

2019-03-22

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