2025-05-27
来例假期间满脸长痘主要与体内激素水平波动有关。月经周期中,雌激素和孕激素水平下降,雄激素相对升高,刺激皮脂腺分泌过多油脂,堵塞毛孔后引发炎症反应,形成痤疮。
这种激素变化还会导致角质层增厚,毛孔更容易堵塞。加上经期免疫力下降,皮肤对细菌的抵抗力减弱,痤疮丙酸杆菌繁殖加速,进一步加重痘痘红肿和感染风险。压力、熬夜或高糖饮食等因素可能加剧这一现象。
经期护肤需温和清洁,避免过度去角质或使用刺激性产品。饮食上减少乳制品、高糖及油炸食品摄入,多喝水补充维生素B族和锌。若痘痘反复严重或伴随月经紊乱,建议就医检查激素水平,排除多囊卵巢综合征等潜在问题。
2025-05-27
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