月经期吃螃蟹会肚子疼吗

2025-05-27

月经期吃螃蟹是否会导致肚子疼因人而异。螃蟹性寒，中医认为可能加重宫寒或气血不畅，从而引发或加剧痛经。部分女性食用后确实会出现小腹坠胀、疼痛等不适，尤其是体质偏寒或原有痛经的人群。

从现代医学角度看，螃蟹富含蛋白质和微量元素，本身不会直接引起痛经。但若对海鲜过敏或消化功能较弱，经期免疫力下降时可能诱发肠胃不适，间接加重腹痛。螃蟹若未彻底煮熟或储存不当，细菌感染风险也可能导致腹泻或腹痛。

经期饮食需根据个人体质调整。体质虚寒者应避免生冷寒凉食物，包括螃蟹；食用时可搭配姜醋驱寒，或少量尝试观察反应。若痛经严重或持续，建议就医排查其他病因，而非单纯归因于饮食。

2025-05-27

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