眼睛干涩怎么办？

眼睛长时间干涩会带来的伤害不可逆,严重了甚至可能造成失明,需要引起相当的重视。眼干主要是由于阴虚造成的。可以用枸杞,能补肾益精,养肝明目。在古代就说,它对治疗口渴有用。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄也有一定的辅助作用。为了补充人体内维生素A和蛋白质多摄入胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物。此外专家说多喝绿茶可抗辐射，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。最后,茶叶中含有胡萝卜素,可以转变为维生素A，维生素A可改善眼睛干涩。眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离。情况严重，就应该及时到医院进行检查。