怎么补充雄性激素

2024-06-14

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补充雄性激素的方法是食补和药物补充。

食补方面，可以多吃牛肉、鸡肝、鸡睾丸、海参、泥鳅、海鱼、花生等富含锌、精氨酸的食物。同时，要少吃或不吃富含雌激素的食物，如大豆、豆腐等，因为雌激素会抑制雄激素的分泌。

药物补充方面，可以在医生的指导下口服一些雄激素补充剂，但必须严格遵循医嘱，因为过量服用可能导致不适。服药期间需要定期检查肝功能和雄激素水平，以便医生了解治疗效果，及时调整药物剂量。

此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于提高雄性激素水平。例如，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力；饮食上，多吃蔬菜、水果，减少高糖、高脂食物的摄入。适当运动也有助于提高雄性激素水平。

2024-06-14

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