颈椎病的最好锻炼方法是什么

未知,0岁 2020-07-04

病情描述:颈椎病的最好锻炼方法是什么

颈椎病它分为预防锻炼和治疗锻炼两种,具体选择哪一种方法主要看目前处在什么状态了。如果还没有出现颈椎病,可以选择预防锻炼的方法来治疗一下,如果已经出现了颈椎病,可以选择治疗锻炼这种方法。预防锻炼比如说米字操或者是易筋经等等,但是在做锻炼的过程当中力度不能太大,以防在活动的过程当中损伤到局部软组织或者是损伤到关节部位。

2020-07-07

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