落枕颈椎病怎么办

男,25岁 2020-05-17

病情描述:我早上起来的时候发现脖子疼,连带着颈椎,也动不了,问下落枕颈椎病怎么办?

对于落枕颈椎病的情况,建议是自我进行按摩治疗;坐直全身不动,单头分别做弓、头向上、左转、右转、前伸、后缩;顺时针和逆时针环抱动作。每次五分钟,动作要轻柔。其次注意平时尽量养成良好的生活习惯,比如不要长时间地低头工作。

2020-05-17

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