脚背麻木如何锻炼

男，32岁 2021-03-18

病情描述：这一周以来也不知道是什么原因，我经常会出现脚背麻木的情况，我想要锻炼，脚背麻木如何锻炼？

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脚背麻木可以通过慢走或者是散步的方式来锻炼，但如果症状比较严重时，通常是不建议锻炼的。

脚背麻木可能是由于长时间的保持一个姿势导致血液循环不畅所引起的，还有可能是腰椎间盘突出压迫局部神经导致的，但也不排除是受凉引发的。

脚背麻木可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解脚背麻木的情况。另外也可以通过中医按摩或者是针灸的方式来治疗。

2021-03-18

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