孕期小腹坠胀怎么回事

2025-06-16

孕期小腹坠胀通常是正常的生理现象，主要由子宫增大、韧带拉伸或胎动引起。随着胎儿发育，子宫扩张会压迫周围组织和血管，导致下腹牵拉感，尤其在孕中晚期更明显。激素变化使肠道蠕动减缓，可能加重胀气或轻微不适。

若坠胀伴随持续疼痛、出血、发热或尿频尿痛，需警惕先兆流产、尿路感染或宫缩等异常情况。长时间站立、劳累或姿势不当也可能加重症状，建议多休息并避免突然动作。观察是否出现规律性宫缩如每小时超过4次，这可能是早产信号。

注意区分生理性与病理性不适。日常可采取左侧卧位缓解压力，穿托腹带分担腹部重量，避免提重物。饮食上少食多餐，减少产气食物摄入。任何异常症状应及时就医，避免自行用药或热敷腹部，以免掩盖病情。定期产检有助于医生评估胎儿和母体状况。

2025-06-16

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