胳膊肌肉酸痛怎么办?

男,20岁 2019-02-21

病情描述:哥哥这两天迷上打篮球了,他说他的胳膊酸痛,我也怕影响他身体,所以我想咨询一下胳膊肌肉酸痛怎么办啊?

胳膊肌肉酸痛首先要明确一下是什么原因导致的,大部门情况下应该考虑是长时间一个姿势或者长时间重复某种动作,导致的局部的软组织的肌肉痉挛充血水肿,时间长了会引起慢性的劳损。建议平时留意保养吧,保养比治疗更重要,可以多参加一些轻松的有氧运动。假如局部骨质增生非常严峻的话,可以考虑进行手术切除。剧烈运动前一定要先预热一下,关节伸展一下。可以吃一点通经活络的药。首先要积极的避免上述的不良糊口习惯,可以局部热敷,消炎镇痛药物,对症治疗,局部使用氟比洛芬巴布膏,必要的话可以进行局部封锁治疗,使用盐酸利多卡因打针液以及曲安奈德打针液2到3次就能得到很好的缓解。 针对你哥哥目前的情况,有可能是关节长期的流动量少导致的关节组织有点松散,也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症,引起肌肉组织粘连,所以溘然加大的运动量让身体反而有点不适应。平时要避免劳累,留意劳逸结合。

2019-02-21

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