男,34岁 2019-02-01
病情描述:我是一个跑步爱好者,但是最近在体检时发现我有房颤,所以想要咨询一下房颤可以跑步吗?
是可以进行一些运动的,也能够进行跑步,由于心率不齐这类疾病的特异性,在急性发作期,不建议进行运动,以免进一步加重病情,还是要选择一些比较缓慢的,比如说房颤病人也以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜,如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等,在运动时要循序渐进,控制好运动频率。运动要讲究科学每次运动前要做准备活动,运动应从低强度向中等强度逐渐过渡,开始时,每天可运动20~30分钟,如无不适,再逐渐增加到60分钟,每周锻炼不应少于4次。还要注意在饭前、饭后不要运动。如果说过于剧烈的运动或者是快跑,有可能会加重房颤的这种情况,或者是诱发。建议在平时的时候还是要注意,劳逸结合多休息,要保持平和乐观的心态,饮食也是要做到清淡为主。
2019-02-02
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