养肝明目的粥有哪些?

女,55岁 2019-04-24

病情描述:我最近的肝脏难受,我去医院检查后,医生让我多喝养肝明目的粥,我想咨询一下,养肝明目的粥有哪些?

养肝明目的话首选我们都会想到的是决明子。决明子呢对眼睛是非常有好处的,可以很好的帮到明目的效果作用,因为它是一种药材,但是搭配到这个里面的对于我们的身体来说也是非常好处的,所以呢,可以选择用决明子搭配大米熬制成粥,是非常有好处的。枸杞同样对于明目的效果也是非常好的,也可以选择枸杞煲汤,枸杞煲汤呢,是作为一个配料,但是它的营养也是不可否认非常好的。我国民间素有食粥的习俗,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别是在米粥中加入一些补品或药物,能达到护肝明目的效果。

2019-04-24

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