女,24岁 2019-02-08
病情描述:冬天到了,天气很冷,然后我发现自己的皮肤变得很干燥了。有的时候还老是会痒。就是感觉有什么虫子爬过的感觉,然后抓的话不会长痘痘。但是我又老是忘记擦滋润的乳液、身上皮肤粗糙怎么办?
饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动,皮肤粗糙有可能是毛孔粗大。如果皮肤干燥发痒,可能与你的体质有关。多锻炼,多出汗,加快血液循环,经常洗澡,从而逐渐改善皮肤质量。洗澡时,你可以使用保湿产品,用新鲜牛奶拍打身体。如果你的皮肤不太敏感,你可以每周使用一次去角质产品,但是不能经常使用。多喝水,多吃蔬菜和水果。
2019-02-09
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