经期喝凉水会引起痛经吗

2025-05-27

经期喝凉水是否会引起痛经因人而异,目前没有明确的医学证据表明两者有直接因果关系。

从生理机制来看,凉水可能刺激肠胃和子宫周围的血管收缩,部分女性会因此感到不适或加重痛经。中医理论认为寒凉致瘀,认为低温饮食可能影响气血运行,但现代医学更强调个体差异,并非所有人都会出现明显反应。

经期饮食应以自身舒适度为准。若平时饮用凉水后易腹痛,建议选择温水;同时注意保暖,避免过度受凉。痛经严重者需排查病理因素如子宫内膜异位症,而非单纯归因于饮食。保持均衡营养、适度运动及规律作息更重要。

2025-05-27

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