高血糖高血压吃些什么食物好

女,56岁 2019-02-06

病情描述:最近到医院检查出高血糖高血压,想问一下高血糖高血压吃些什么食物好

高血糖和高血压患者,在平时饮食方面要注意少油少盐,少吃高胆固醇的食物。少吃高蛋白高脂肪食物。多吃蔬菜水果,芹菜,香蕉,火龙果,适当的增加海产品的摄入,比如海带、紫菜等等。适当的运动,保证一天最少八小时的充足睡眠,有条件的话中午最好午睡一个小时左右,,改变不健康的生活方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。同时建议时刻注意测量血压和血糖的变化,遵医嘱按时按量服降糖药和降压药,来帮助维持身体健康。

2019-02-06

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