经常头疼要注意什么

男,29岁 2022-01-22

病情描述:这段时间总是头疼,朋友叫我多注意一下,不知道该注意什么。请问经常头疼要注意什么?

经常头疼需要注意饮食方面、作息方面、心情方面。

1.饮食方面。注意饮食的卫生,不要吃没有高温熟透的食物。饭前按时洗手,尽量以清淡易消化的食物为主,例如鸡蛋羹等。不要吃得太过于辛辣,以免加重病情。

2.作息方面。不要熬夜,保证每天充足的睡眠。多注意休息,不要太过于劳累。

3.心情方面。保持每天心情的畅通,不要太过于紧张或焦虑。

2022-01-22

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