闪腰应该怎么快速治疗?

女,26岁 2019-04-27

病情描述:前段时间干活时不小心把腰闪了,期间一直吃药也没有效果,请问闪腰应该怎么快速治疗?

闪腰也叫做急性腰扭伤,建议患者多睡硬板床,这样可以让损伤的软组织得到恢复,或者可以口服消炎镇痛药物。如果情况不严重,可以进行腰背部的肌肉功能锻炼。生活中保持良好的习惯,避免长期保持一个姿势工作。另外睡觉的枕头,不要过高,这样就影响颈椎的生理曲度。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、各种豆制品等,平时多吃新鲜的水果和蔬菜。要避免提重物或一直站立。

2019-04-27

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