2025-06-18
月经不规律可以通过调整生活方式和就医调理来改善。
月经不规律可能与内分泌失调、压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征等因素有关。建议先记录月经周期,观察是否伴随其他症状,如痛经、异常出血等。平时保持规律作息,均衡饮食,适当运动,避免过度疲劳和情绪波动。如果长期不规律,建议就医检查激素水平、B超等,排除器质性疾病,医生可能会开具短效避孕药或中药调理。
避免自行服用激素类药物,以免加重紊乱。如果月经长期推迟或量异常,需警惕多囊卵巢、甲状腺问题等。备孕女性更应重视周期调理。突发剧烈腹痛或大出血需立即就医。
2025-06-18
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