夜间头沉重失眠是怎么回事

男,32岁 2021-04-17

病情描述:这两天我在晚上经常会出现头沉重的情况,并且还有些失眠,夜间头沉重失眠是怎么回事?

夜间头沉重失眠一般是由于不良的生活行为所引起的,比如经常喝浓茶或者是咖啡,就有可能会出现头沉重和失眠的情况。另外也有可能是大量的饮酒导致的,与精神压力过大也有一定的关系。

夜间头沉重失眠需要放松心情,避免精神过度紧张,可以听一些舒缓的音乐,而且也可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶,能够提高睡眠的质量,缓解头沉重的情况。

平时要注意合理的饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2021-06-08

相关问答

乳头内陷怎么回事?

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

乳头凹陷,可能与先天性发育不良有关,应到医院进行乳腺手术,可做乳腺彩超等相关检查

孕期失眠怎么回事

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

据调查显示,一般女性怀孕后,会出现一系列的不适症状,呕吐、心情烦躁、失眠等。对于

腹中间一按酸痛是怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腹中间一按酸疼考虑存在阑尾发炎病变的概率大,不除外妇科病变的概率,查彩超以除外妇

胸闷头晕这是怎么回事?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

头晕胸闷只是一种现象,可以是生理性的,也可以是病理性的,有时心情不好都有可能影响

夜间经常头痛失眠怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

夜间经常头痛失眠可以适当的对局部进行热敷,能够起到缓解的作用,还可以适当的对局部

夜间失眠总是头疼怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

夜间失眠总是头疼,可能是神经衰弱造成的,也可能是植物神经功能紊乱导致的。如果平

3岁宝宝总是失眠怎么回事?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

宝宝在这个年龄段出现失眠的情况。包括钙的检查明确有没有异常,主要是由于胃肠消化不

鼻子头痒痒是怎么回事?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

病情分析: 可能有螨虫螨虫螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物或有灰土的环

失眠和睡眠障碍是一回事吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠和睡眠障碍通常不是一回事。如果精神压力比较大或者是身体过度劳累,有可能会在

头很沉重有压迫感是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

头很沉重有压迫感有可能是高血压造成的,还可能是过度劳累的原因,但不排除是神经调节

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据