女生低血糖吃什么好

女,20岁 2019-08-14

病情描述:最近在跑步的时候经常会感觉到头晕,嘴唇发白,去医院看病,医生检查出我有低血糖,请问女生低血糖吃什么好?

每次上体育课跑步的时候,都会出现头晕目眩,嘴唇发白,这属于低血糖发作。低血糖症是一组多种病因引起,以静脉血浆葡萄糖浓度过低的综合征。注意:要随时补充糖分以及能量,建议你随时口袋备份有糖果以及饼干了,只要是含有糖分的食物就可以的,平时饮食上也要注意适当增加饮食量,如果出现不适,及时服用食物纠正低血糖。注意平时必须要规律饮食,同时多喝白开水,多喝红糖水,补充体内的蛋白质,可以多吃瘦肉,多吃蔬菜水果。每天要有规律的运动,不能在饥饿的状态下进行跑步。

2019-08-14

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