2025-06-13
孕妇早上血糖高可能与黎明现象或夜间血糖控制不佳有关。建议通过调整饮食、运动和药物来改善。
首先,检查睡前血糖是否正常。如果睡前血糖偏低,夜间可能出现反跳性高血糖。睡前适当加餐,如少量蛋白质或全麦食品,有助于稳定夜间血糖。其次,早餐选择低升糖指数GI食物,如燕麦、全麦面包搭配蔬菜和鸡蛋,避免精制碳水。适当晨间运动,如散步或孕妇瑜伽,也能帮助降低晨起血糖。若饮食和运动调整无效,需咨询医生调整胰岛素或药物剂量。
注意避免空腹时间过长,监测血糖规律,记录饮食和运动情况以便医生评估。切勿自行增减药物,尤其是胰岛素。妊娠期血糖控制需谨慎,高血糖可能影响胎儿健康,务必在专业指导下管理。
2025-06-13
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