女,25岁 2019-05-04
病情描述:我今年25岁,身高163CM,体重最近两年一直在63—66公斤徘徊,经常被男朋友说胖,要求我减肥到50公斤,他认为那个才是标注身材,我就很想知道了小孩睡觉咳嗽是肺热吗?
女标准体重应该是用身高减去105。高于20%则称为肥胖。所以身高1米63的人,如果体重是63到66公斤之间,那么这种情况只能算是轻微的偏重,相对于你来说正常体重值是在110到120之间。如果需要减肥,节食是对健康十分不利的方法, 建议均衡饮食,可以适当控制食量,特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量,可增加膳食纤维的摄入,同时多吃蔬菜水果,每天坚持半个小时的有氧运动,如跑步,练瑜伽,跳减肥操等。运动后洗澡用四十度左右的淋浴10分钟,可帮助减肥。孩子夜里咳嗽较多,与咽喉炎症,干痒刺激呼吸道粘膜有关。如果有痰看看什么颜色,黄色是热,白色是寒。
2019-05-04
身高163体重130算胖吗
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