心脏病病人吃什么好?

女,35岁 2019-04-27

病情描述:自己一直有心脏病,而且越来越严重,就去医院进行了常规的检查,所以想具体了解一下心脏病病人吃什么好?

1。鲑鱼是心脏健康的最佳食物之一。富含omega-3epa和DHA(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸)。ω-3(不饱和脂肪酸)可降低心律失常(可导致心脏猝死)的发生率。美国心脏病学会建议,鲑鱼或其他富含不饱和脂肪酸的鱼(如金枪鱼)每周吃两次。2。压榨橄榄油是一种健康的不饱和油,有助于降低胆固醇,含有更多的多酚(一种对心脏有益的抗氧化剂)来保护人体血管。三。苹果-美国研究表明,经常吃苹果或喝苹果汁的人患心脏病的风险显著降低。这是因为苹果含有大量的抗氧化剂,可以预防和治疗心脏动脉粥样硬化,降低血液中的低密度脂蛋白水平,从而降低患心脏病的风险。

2019-04-28

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