肥胖孕妇应该注意的事项都有哪些

女,27岁 2019-03-30

病情描述:怀孕五个月了,胃口变的特别大,每天吃的都很多,运动量变小,走几步都会累的喘,变得越来越胖了,想问一下肥胖孕妇应该注意的事项都有哪些?

肥胖孕妇饮食要注意下面几点一、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,适当增加一些豆类,保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。二、多吃蔬菜水果。蔬菜水果营养丰富,孕妇应多食用,注意要选择含糖分少的水果,既缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。饮食要有规律,按时进餐。三、应尽量运动。适当的走动会有利于孕妇的健康。

2019-03-30

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