孕早期可以不可以喝乌鸡汤

女,28岁 2019-07-09

病情描述:朋友前段时间怀孕了,现在属于是孕早期,家人最近一直让她喝乌鸡汤,她想了解一下孕早期能喝乌鸡汤吗?

孕妇可以适当喝乌鸡汤。乌鸡汤味道鲜美,而且补血养气,里面含有蛋白质,脂肪,而且含有各种微量元素,比如钙等,对身体是很也有好处的。孕妇食用可以达到强身健体,滋阴养颜的作用。并且乌鸡中含有的叶酸,也有利于胎儿的健康发育。但是在炖乌鸡汤时不要放任何补料,防止与其它食物相克,也有利于吸收乌鸡的营养。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化,不要单一,多吃些新鲜的蔬菜和水果,适当补充富含蛋白质、维生素、矿物质,还可以多吃鸡肉,鱼肉,瘦肉等,对孕妇很有益处的。

2019-07-09

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