早上晚上跑步各一小时能瘦吗

早上跑步会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上跑步也是会瘦的。一天不管是什么时候跑步，只要是每天跑步半个小时以上都能够达到

跑步是早上跑还是晚上跑瘦的快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步早上跑跟晚上跑瘦身效果都是一样的，需要看跑步的时间，如果时间长，瘦身效果就好

早晚各慢跑一小时可达减肥效果吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早晚各慢跑一小时可达减肥效果，在减肥的时候慢跑可以起到促进新陈代谢产物的排出，而

早上六点跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上6点跑步可以起到减肥的效果，但是患者跑步时尽量动作快一些，而且跑步的时间要超

一天一顿饭跑步一小时能瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天一顿饭跑步一小时，具体能瘦多少斤是个不确定的因素，这有很大的个体差异性。因为

跑步能瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步能瘦腰。跑步属于全身运动，可减少全身多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。跑步是很

跑步机跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑半个小时可以减肥。但是要保持在每小时8公里以上的速度，跑前要活动开身体，

早上几点跑步最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上八九点跑步是最减肥的。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时

早上跑步和晚上跑步有区别吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

早上跑步和晚上跑步有一定的区别，早上跑步有利于减肥、瘦身，而晚上跑步可以缓解精神

每天早上跑步一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天早上跑步一小时能减肥。跑步是一种生活中比较常见的有氧运动，能够增强身体的新