银杏树叶做枕头对睡眠好吗

女，56岁 2020-12-29

病情描述：我母亲的睡眠质量特别不好，经常会有失眠的情况，我朋友说可以用银杏树叶做枕头，银杏树叶做枕头对睡眠好吗？

银杏树叶做枕头对睡眠一般是比较好的。银杏树叶通常能够起到通络止痛的作用，还有活血化瘀的功效，对于失眠也能够起到改善的作用，并不能完全代替药物进行治疗。

失眠多数是生活作息不规律所造成的，还有可能是精神压力过大的原因，和不良的生活习惯也有很大的关系。平时要保持规律的生活作息，也要学会释放压力，在晚上睡觉前，尽量避免做一些与睡眠无关的事情。

2021-01-01

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