如何提高视力,需要注意什么

男,20岁 2019-01-14

病情描述:我的视力最近两年一直在下降,如果再下降一点的话可能就要佩戴眼睛了,但是我不想戴眼镜,有什么方法可以提高视力吗?

首先,提高视力和保护视力最重要的方法是不要用太多的眼睛,因为事实上很多人在日常学习和工作中需要长时间使用你的眼睛,所以我们应该注意自己,例如,当你用眼睛40分钟到大约1小时,你应该闭上眼睛休息,然后你可以看远处的绿色植物,这对你的眼睛有好处。我们可以适当地做眼保健操,因为我们都知道眼保健操可以缓解视疲劳,放松眼睛的肌肉。还有平时的饮食可以注意多吃蔬菜、胡萝卜,这些对眼睛有帮助的食物。

2019-01-14

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