三踝骨折70天应该怎么做康复

男,27岁 2019-02-15

病情描述:你好医生,前段时间出差下楼梯的时候不小心一脚踩空从楼梯上摔了。去医院检查说是三踝骨折,现在已经快70天了,所以想请问医生三踝骨折,已经过了70天,应该怎么做康复锻炼?

你好,关于你描述的这种情况来说。三踝骨折术后70天,现在应该去医院进行拍片复查,如果骨折恢复良好,可以进行适当的功能康复训练。功能康复锻炼也就是说可以先拄拐下地活动,同时做一些踝关节的伸曲的活动,一步一步锻炼,不要急于寻求成功,然后慢慢恢复正常。饮食方面首先就是吃一些高蛋白高钙的食物,多吃一些营养丰富清淡易消化的食物平常可以多用杜仲牛膝,海马,海龙煲汤喝,多吃新鲜的牛肉,羊肉,猪腰,泥鳅,生姜等食物。 再就是注意遵医复诊,并在医生的指导下做好康复锻炼,以期康复!

2019-02-16

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