孕期可以吃鱼肝油吗

女,30岁 2019-06-20

病情描述:闺蜜最近没有来月经,去医院检查后发现怀孕了,家里有鱼肝油不知道可不可以吃,请问孕期可以吃鱼肝油吗?

孕妇在孕期可以适当的吃鱼肝油的,鱼肝油里面含有维生素A和维生素D,有助于钙的吸收,所以怀孕后适当食用鱼肝油对孕妇有好处。妊娠早期需补充叶酸,预防胎儿发生神经管缺陷畸形,也可以适当的补充钙和维生素D,或者从食物中补充也行。一般来说,孕妇在孕期应该注意多吃含钙量高的食物和鱼肝油。多吃一些奶制品和大豆制品,可以起到补充钙的作用。平时适当的进行户外运动,多晒太阳,饮食上荤素搭配要合理,不能挑食,定期去医院进行产检。

2019-06-20

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