诺如病毒达人

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒达人

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、腹痛和恶心等症状。它通过被污染的食物、水源或与感染者的直接接触传播，尤其在密闭空间和人群密集的环境中更为常见。诺如病毒的潜伏期通常为12到48小时，感染后症状可能持续1到3天，虽然大多数人会在短时间内恢复，但对于老年人和免疫系统较弱的人群，可能会导致更严重的健康问题。

预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在处理食物和用餐前后。确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，尽量饮用安全的水源。保持环境清洁，定期消毒常接触的表面，如厨房台面和卫生间，特别是在有感染者的情况下。同时，尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。

在感染诺如病毒后，及时补充水分以防脱水是非常重要的。尽量避免使用止泻药，因为这可能会延长病毒在体内的停留时间。如果症状严重或持续时间过长，应及时就医。保持良好的个人卫生和饮食习惯，是预防诺如病毒的最佳策略。

2024-12-20

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