系统性红斑狼疮（SLE）是一种多发于青年女性的累及多脏器的自身免疫性炎症性结缔组织病，早期、轻型和不典型的病例日渐增多。有些重症患者症状有时可以自行缓解，但是要除外弥漫性增生性肾小球肾炎者。有些患者呈“一过性”发作，经过数月的短暂病程后疾病可完全消失。

本病的病因目前不十分清楚，发病可能与遗传、激素水平、环境因素等有关。临床研究发现，5%的病人有家族发病史，部分患者可对日光过敏，过度的阳光暴晒会加重病情。育龄期妇女为发病高峰，提示生育期体内雌性激素水平对系统性红斑狼疮的发病起着重要作用，妊娠期系统性红斑狼疮病情的变化亦与性激素水平有关。

本病在临床上主要表现皮肤最多见，其次累及到的一些脏器就是肾脏、心脏、肝脏，还有脑，还有血液系统，其中，肾脏是和系统性红斑狼疮有密切关系的，也是影响将来的预后一个最关键的问题。

对于系统性红斑狼疮的预防分为两大类：

一、一大类就是已经得了系统性红斑狼疮，这个病已经得了是不是就没有预防这个问题了，当然不是，因为这个病它是可以治的很好、控制住症状，我们的预防指的就是预防下一次的复发，这个时候有很多的建议可以提供给大家。

1.首先最重要、最核心的一点就是用药，用药不能随便的停、不能随便的减量，要找大夫，让大夫根据你的病情来给你决定怎么样调整用药是最核心的，其他的还有一些自己需要注意的也很重要，这一类的疾病跟情绪、心情，还有劳累都有很大的关系，就是有的时候即使你的用药很规律，你疯狂的工作、加班、熬夜或者是你的情绪特别不稳定、心里波动特别的大，甚至有的人就是经常容易发怒或者沉浸在一种很悲伤的情绪里边，其实也是会导致疾病复发的。所以大家要注意调整心情，因为毕竟本病是一个慢性病，当然也要注意饮食的平衡、营养的均衡、合理的搭配等等。

2.很重要的就是外界的其他的物理因素，比如我们很重要的提到一点就是光晒，因为系统性红斑狼疮是会因为紫外线的照射有可能会损伤到皮肤，进一步的导致这个疾病的活动，所以系统性红斑狼疮的病人就不要到太阳底下去暴晒，尤其是在高原或者海边这种太阳容易直晒的地方，就是尽量注意防护。

二、还有一大类就是没有得病的病人所预防的问题：

1.不是所有的病人都会得系统性红斑狼疮，而且本病是发病率相对很低的一个病，但是对于有家族史，就是有危险因素的这部分病人，我们要特别小心，如果是你的直系亲属有了这个疾病的历史，你就要自己关注这方面，尽量不要去日晒、不要太劳累或者是尽量避免感染，另外还要注意定期监测，你可能就需要自己去到医院查一查有没有系统性红斑狼疮相关的抗体，有没有类似的检查异常，起到预防的作用。

2.另外还要避免长期的染发、纹眉、纹眼线、接触化学药品，避免不必要的长期应用含有性激素的药物化妆品等，就成为了预防系统性红斑狼疮发病的方法。