健身后肌肉酸痛能喷云南白药吗

男，35岁 2022-01-26

病情描述：我今天在健身房健身后感觉肌肉酸痛，朋友说可以喷一下云南白药，我想知道健身后肌肉酸痛能喷云南白药吗？

健身后肌肉酸痛能喷云南白药。

健身后肌肉酸痛通常是因为运动过程中产生的乳酸在肌肉处大量沉积并对周围的神经产生刺激而引起的。云南白药可以促进局部血液循环，从而缓解酸痛的症状。

在健身前可以进行适当拉伸活动缓解肌肉的紧张，结束后适当伸展运动并对肌肉周围进行按摩，多吃一些富含蛋白质的食物，也可以缓解肌肉酸痛的情况。

2022-02-03

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