治疗打呼噜的方法有哪些？

如果咽部变窄成为一个间隙，那么流经它的空气就会发出呼噜声。方法：药物治疗、手术治疗、减肥，口腔器械治疗、鼻腔正压通气治疗。建议监测体重，少吃多餐，注意不要着凉，避免感冒。

1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜.

2.睡前喝酒会使打呼噜更严重.

3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.

4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.

5.侧睡较不易引起打呼噜.

6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身.

7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜.

8.呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决,手术治疗就要去医院检查后对喉内组织切除就可以了..