血糖高可以吃枇杷吗
2024-06-14
血糖高的人通常可以适量吃枇杷,但不宜过量。
枇杷的升糖指数在32左右,属于低GI食物,对血糖影响较小,而且枇杷富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、苹果酸等,对健康有益。
枇杷的果糖含量相对较高,过量摄入可能导致糖分摄入过多,从而影响血糖水平。此外,如果正在使用降糖药物,需要在医生的指导下选择是否可以食用枇杷等水果。
2024-06-14
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血糖高可以吃枇杷果吗
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