得了颈椎病应该怎么办?

女,55岁 2020-04-04

病情描述:最近颈椎始终不舒服,去医院确诊为颈椎病。得了颈椎病应该怎么办?

得了颈椎病,应该要注意避免头部和颈部长期疲劳,不要保持颈部姿势时间过长。颈部应该注意保暖,不要多读劳累,枕头不要太高,太硬,不要随意按摩颈部,有时按摩不好会适得其反。多做颈部运动,以上这些可以有效改善症状。

2020-04-04

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