做什么锻炼可以缓解扁平足引起的疼痛

男,23岁 2020-08-22

病情描述:我的扁平足走路多了脚腕会很疼,我想问问做什么锻炼可以缓解扁平足引起的疼痛?

扁平足可以通过足的内翻,外翻,跖屈,背伸,以及足的负重训练,改善扁平足引起的疼痛症状。锻炼后可以改善足部韧带的挛缩,足底筋膜的紧张状态,同时还可以通过按摩治疗,温水泡脚,理疗,穿矫正器进行治疗和保护。对于强直性扁平足需要考虑手术治疗,否则会影响行走功能。

2020-08-22

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