男,33岁 2019-01-05
病情描述:血压上一次测出来是140,我是一个高血压患者,不过我对这个血压的概念不是很清楚,不知道血压是多少才是健康的饿,我的血压已经是140了,这个是不是很高的血压?
正常成年人的血压值140-90/90-60mmHg。如果两次测量血压都超过这个数字,就认为是高血压,你现在的血压刚达到140,不算严重,在日常生活中,要注意做到低盐饮食,每天食盐的摄入量,少于六克。坚持运动,每天需要运动一个小时左右,每周运动五天,保证充足睡眠,保持良好心态,要限制热量摄入,避免油炸食品,炒菜少放油,少吃肉,适当运动,戒烟酒。这样都有利于血压的下降,可以选择一种降压药物,从最小剂量开始服用,直到达到有效,或者是达到该药的最大剂量。
2019-01-05
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