2025-06-18
来月经喝酒后可以通过多喝水、补充营养和休息来减轻影响。
月经期间饮酒可能加重身体负担,酒精会抑制凝血功能,可能增加出血量或延长经期。建议立即停止饮酒,并饮用温水或红糖水促进代谢,帮助酒精排出。适量补充富含维生素B、C的食物,如绿叶蔬菜、水果,有助于缓解酒精对肝脏的损伤。同时注意保暖,避免受凉,减少剧烈运动,让身体充分休息。
经期饮酒可能引发或加重痛经、头晕等不适,长期如此还可能干扰内分泌。若出现严重不适,如大量出血或持续腹痛,应及时就医。经期尽量避免饮酒,尤其是烈性酒,选择温和的饮食更利于健康。
2025-06-18
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