治脱发白发的食疗方法有哪些?

男,40岁 2019-03-22

病情描述:我才四十来岁,可是头发却花白了,两鬓和头顶白的尤其厉害,并且现在还出现了脱发现象,请问治脱发白发的食疗方法有哪些?

饮食疗法需要长期坚持,不是段时间内就能解决,要做好长期准备。如果坚持很长时间,头发会变得又亮又暗。早上起来要坚持梳头,这样增加血液循环,每天早餐吃鸡蛋和汤。多吃杂粮五谷及含维生素多的食物,少吃甜、油、辣食物,少喝酒,洗发后,啤酒可以防止干燥和促进生长。生姜和枸杞煮熟后涂在头发上,可有效防止脱发。蜂蜜和蛋黄油的外用可以改善头发稀疏。喝花生衣和红枣汤可以防止头发干燥和脱落。早上吃何首乌和冰糖粥可以防止脱发。要做到精神状态愉快,生活上有规律,使血管神经调节处于没有不正常状态。

2019-03-22

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