经血暗黑色量少怎么办

2025-06-18

经血暗黑色且量少可能是气血不足、宫寒或内分泌失调所致，建议及时调理。

这种情况通常与体质虚寒、血液循环不畅或激素水平异常有关。平时可适当饮用红糖姜茶、艾叶水等温经散寒，避免生冷饮食，注意腹部保暖。若长期如此，建议就医检查激素六项或B超，排除多囊卵巢综合征、子宫内膜薄等问题。中医调理如艾灸、活血化瘀药物也可能有效。

避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息。若伴随腹痛、周期紊乱或备孕困难，需尽快就诊。自行用药前应咨询医生，尤其避免滥用激素类药物。经期忌食冰饮、辛辣刺激食物，减少熬夜和压力，有助于改善症状。

2025-06-18

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